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【検証動画あり】ラカント・エリスリトールは太るって噂はほんとう?ダイエット効果の真相を確かめる!

ラカントやエリスリトールが太る?噂の真相をあばく!

こんにちは!ふうたです。

ラカント」って知っていますか?
私は兄が糖尿病なので、
日常からお世話になっています。

ダイエットにもいいと噂のあの「ラカント」なんですが、実は....

ラカントを使うと太る!(*_*)

という、噂があるようなんです!

 

この記事では、そんなラカントの疑問に迫りたいと思います。

この記事はこんな方におすすめ!

  • ラカントが太るってほんとう??
  • ラカントってダイエットに効果的?
  • ラカントを使うデメリットってなに?

 

では、解説してゆきますね。

 

ラカントを使うと太るって本当??

結論から言いますが、
ラカントを使うことで、太ることはまずありません

ただ、「ラカントが太る」と思ってしまえる原因があるんですね。

そこには、
ラカントSを、ダイエットや健康維持で愛用する人が
知っておくといい秘密♡が隠れていますので、
ぜひ、最後まで読んでみてくださいね。

 

ラカントっなに?

ラカントといえば、
「ラカントS」をお使いの方も多いのではないでしょうか。

それが何からどんなものでできているのか、
知っている人はすくないと思います。

なんでこんなに値段が高いんだ!?

ということにも納得がいくつながりがあるので、
ぜひ知ってみてください。

 

ポイント

ラカントは、カロリーゼロの天然砂糖!

 

ラカントは、実は”羅漢果”というウリ科の果実からできています。

ラカントの原料羅漢果

画像引用元:羅漢果とは|カロリー0の自然派甘味料『ラカントS』 公式サイト

見た目は丸いじゃがいも?のような
キウイのような形をしていますよね。

この羅漢果が、天然甘味成分を含んでいるということなんです。

 

ただ、この羅漢果は、
砂糖の7割しか甘さがありません。
つまり、そのまま砂糖と置き換えることができないんですね。

 

そこで、我々がよく使用している「ラカントS」は、
羅漢果高純度エキスということで凝縮して甘さを調整しています。
そのおかげで、砂糖と置き換えられるラカントが誕生したんですね。

 

 

ラカントの値段が高い!その理由とは?

ラカント挿絵

ラカントの値段は砂糖の値段から比べると
値段が高いです。

種類 100gあたりのおおとその価格
上白糖 20円
ラカント 330円

砂糖のおよそ16倍の値段になります。
それはどうしてでしょうか。

 

ラカントの原料となる羅漢果という果実は、
水や空気がきれいな土地でしか作れず、世界でも作られる場所が限られています。
国外に持ち出し禁止になっているほど貴重に扱われているそうです。

また収穫は年に1回しかできず、
受粉作業も、人の手を通してしかできないなど、
育てることに人の手がかかる植物なんです。

 

ラカントが高くなる理由

  • 水や空気がきれいな土地でしかできない
  • 受粉作業が人の手で行われる
  • 収穫が年に1回しかできない

 

こういった貴重さが、天然ラカントの背景にあり、
人の手や工程、天候などに左右される分、
どうしても単価が高くなります

 

自然からいただける天然の糖分だと考えると、
感謝が生まれるよね〜
よめりーぬ

 

ラカントSは、どんな成分でできているの??

「ラカントS」は、次のふたつの成分でできています。

  1. 羅漢果(上の写真の果実)の高純度エキス
  2. とうもろこしの発酵から得られる天然甘味成分エリスリトール

このとうもろこしの発酵から得られる
天然甘味成分のエリストール

これがダイエットに効果を与える立役者になります。

 

ダイエットの立役者「エリスリトール」のダイエット効果って??

エリスリトールのダイエット効果

エリスリトールは、次の点で
ダイエットや砂糖の置き換えによる健康維持に有効です。

ポイント

エリスリトールは体内で代謝されないものなので、
エネルギーにならない!

 

つまり、普通に舐めると甘いけれど、
体には吸収されないから、0キロカロリー!

なんですね。

 

糖尿病の私の兄がラカントを使った方がいいと
お医者さんに勧めらているのは、

糖の吸収が起こらないから血糖値が上がりにくい

という理由です。

 

では、
本当にエリスリトールはエネルギーにならないか、
という疑問を検証してくれている
素晴らしい動画を見つけたので
シェアさせていただきます。

糖質制限むっちゃんねる 

エリスリトール・マルチトール・砂糖で血糖値比較!予想外な結果に!!【糖質制限】

 

エリスリトールは
体に吸収されていないために
ダイエットや健康維持にいいことを
身を持って測定、検証されています。

 

 

 

「ラカントが太る!」となぜ誤った噂が流れるのか?!

ラカントが太る!とされているのは、
その成分表記の読み取り方に原因があります。

ポイント

ラカントが太るという噂は、
成分表記の読み取り方を間違ったから

 

解説します。

 

ラカントS

 

これは、家で使っているラカントSです。
裏にあ書かれている成分表をみてみます。

ラカントSの裏面成分表記

  • 炭水化物・・・・・99.8g
  • 糖質・・・・・99.8g

と書いてあります。
これだけ読むと「高い!!( ;∀;)」と感じますよね。

実はこれ、
普通の上白糖と同じくらいの数値なのです!

それなのに0カロリーってどういうことΣ(・ω・ノ)ノ!
知らない人が見れば、
そう思ってしまいます。

この誤解が、
「ラカントは太る!」と
成分だけを見て発信され、
間違った情報となった原因だと言われています。

 

でもラカントの真実は

ラカントには
炭水化物も糖質も間違いなくあります。

でも、前述したエリスリトールの働きにより、
体内ではエネルギーとして吸収されずに
そのまま排出されるため、
実質的には糖分を取ることになりません。

 

なので、
ラカントで太るということはないので、
安心してお使いいただけます。

 

ラカントはどんな風に使われているの??

ラカントSは、
日頃使っている砂糖と置き換えるだけ
簡単に使うことができます。

たとえば砂糖が1g必要であれば、
ラカントも同じだけ1g使うことで
甘さを置き換えることができます。

ポイント

砂糖1g = ラカント1g

そのまま砂糖と置き換えOK!

 

砂糖とおきかえて、
いろんなものにラカントを使うことができます。

 

ラカントを使ったお菓子作りを丁寧に教えてくれる動画
Marina Takewaki

【ダイエット】低糖質で超簡単にできるダイエットスイーツレシピ3選!!

 

 

 

ラカントの危険性、メリットやデメリットは??

ラカントはあくまで安全なものですが、
デメリットについても、おさえておきたいと思います。

  • 消化があまりよくないので、多く摂取すると下痢になりやすくなる
  • 100万人に一人の確率でアレルギーを起こすことがある
  • 値段が高い

 

ラカントだけに限らず、
どんなものでも摂りすぎることは良くありません。

消化しにくい性質のものなので、
一度に多く摂りすぎないように注意しましょう。

また、確率としてはかなり低いですが、
稀にアレルギー症状が出る場合もあるようです。

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

成人の人の一日の砂糖摂取量の目安は25gと、とても低いものです。
ちなみにこの数字は、
スポーツ飲料を1本飲んだだけで超えてしまう量です。

つまり普通に生活していたら、
目安摂取量を超えてしまう毎日になります。

だから、女性の人は、
ダイエットに力を入れることが常になるのかもしれません。

ラカントは、とても高価なことが懸念材料にはなりますが、
糖質制限をすることで、快活な生活を送り、
そもそも不健康にならない生活をできるということを考えると、
安いという考え方にもなってゆきます。

ラカントで太る!ということはないので、
安心して砂糖を「ラカント」に変えて、
理想の健康で快活な毎日を手に入れてみてはいかがでしょうか。

 

今回は以上です。

ありがとうございました!

 

 

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