ジェンダー/FtM

FtMや男装にも!ナベシャツのデメリットとメリット:学生時代の悩みから選ぶ

2021年1月5日

この記事は、トランジェンダーFtMまたは、体が女性で心が男性の方で、

チェックリスト

  • ナベシャツのことで悩んでいる人
  • ナベシャツをどう選んだらいいかわからない人

に向けて書いています。

 

こんにちは。トランスジェンダーFtMのふうたです。

この記事を書いた人

もんち*名前:ふうた(ブログ「ふうたろぐ」管理人)
*特徴:トランスジェンダーFtM歴40年(嫁さんと猫と生活)
*現役心理支援職17年

今日は僕にとって、学生の頃から自分を守るために大切だったものを紹介しますね。

 

ナベシャツが必要な理由

僕はトランスジェンダー歴40年で、
今は愛する嫁さんにも出会えて、両家の両親にもなんとか理解をもらい、生活している人間です。

トランスジェンダーだからこそ人の心の脆さや不思議さを知り、心理支援職についています。

でも、学生の頃は、自分を見失うような辛い日々でした。

体は女で、心は男
女子の制服は僕にとっては拷問のように辛かったです。

でも、「だからすぐに手術をしよう」とかは、あまりに重すぎる選択で、できませんでした。

やっぱり親から与えられた体ですから。

かならずFtMは悩みます。自分がどうすればいいか。
その悩む期間は、きっと大事な期間です。
後悔しないように悩む時間は確保してほしい。
今この記事を読んでいる方で悩んでいるなら、悩むほうがいいと僕はあえて伝えたいです。
じきに、出来事や、積もる思いが、行くべき方向を教えてくれるところがありますから。

その悩む期間中、

私の尊厳を陰ながら支えてくれたのが、このナベシャツでした。

性自認が「男」である思春期の学生の私は、こんな悩みを持っていました。

 

こんな悩みはありませんか?

・胸がふくらんでいることがしんどい。
・好きな子や周りから男に見られたい。
・男らしい平らな胸になりたい。

私が学生の頃は、正直にいって今ほどに「ナベシャツ」というものは知られていませんでした。

ふうた
いやほんと。探すのもひと苦労だったんもん。
あんた、なんか皆んなで遊びにいく時、
下に水着着て出かけたことあったでしょ。
かあちゃん
ふうた
母ちゃん...なんでそんなん知ってんの...
(水着で胸つぶして平に見せてた)
そりゃわかるわ。
子どものことはなんでも知っとるもんなんよ。
かあちゃん

そんなふうに胸をつぶすことに水着を代用していたときは、汗かく夏なんて、もう最悪。それでも、自分の胸を隠すほうが優先することでした。

そんな頃から比べると、元祖ナベシャツを作ってくださった「洋服のオカ」さんのおかげで、今ではとても良いナベシャツがいろんなところから販売されています。

感謝してもしきれないので、「元祖ナベシャツ」を作ってくれた「洋服のオカ」さんのリンクだけご紹介させてもらいます。

まとめメモ

・ナベシャツは男らしい胸板を実現してくれるもの

・ナベシャツはFtM僕らひとりひとりの尊厳を陰ながら支えてくれるもの

 

僕がおススメするナベシャツ

今この記事を読んで、どんなナベシャツがいいか迷っている方、探している方がいるなら、
私が今現在、愛用しているものをご紹介させてもらいます。

私は今のところ、これ一択です。

minette DAYSさんが出しているminette earth タンクトップ(フック&ゴム)です。

 

 

それでは、このminette earth タンクトップのどの点が良いのかについて、まずは説明しますね。

minette earth タンクトップの愛用ポイント3つ

  • 僕らFtMにとっての下着。洗濯しやすく、洗い替えを買うのにも経済的!
  • ベストサイズを見をみつけよう!低価格で品質もGood!
  • 右脇のフォックは慣れれば片手で外せて、苦しい時に便利

 

1つずつさらっと説明します。

 

僕らFtMにとっての下着。洗濯しやすく、洗い替えを買うのにも経済的!

まず、外せない要素が、価格です。

我々FtMにとっての下着ですから、洗い替えがほしい。

特別な補正下着になるため、割高になってしまうことが昔の悩みでした。

ナベシャツ手に入れるためにバイトしていました。

でも、最近のナベシャツは安い。

このminette earth タンクトップも、品質の割りに安いです。

昔は1着でも5,6千円したってさ
ワルた

ほどほどに胸を平らにみせてくれるし、何度洗っても使えてます。

ふうた
僕の場合は、ボロボロになるまで気兼ねなく使えて、

破れてきたら買い換えてるよ。

ベストサイズを見つけられる!低価格で品質もGood!

ナベシャツのサイズ感は、自分の好きなつぶれ具合を見つけるために、何着か試したくなるものです。

minette earth タンクトップのサイズ表がコチラになります。

胸囲の測り方が分からない方はこちらのサイトをご覧ください。

 

見ての通り、非常に細かく分かれています。ひとりひとりに合ったサイズをみつけられます。

例えば「M」か「L」かで迷うサイズの場合、Mで緩めに使うもよし、Lできつめにしめるもよしなんですよね。

そういった場合は、やっぱり試すのが一番いいと思うんです。

残念ながら試着という制度はないので、ズボラな私なんかは2着同時に購入しちゃいます。そうであっても、価格はおさえられます

この価格で自分にとってのベストサイズが探せるなら、これからなが〜くお世話になることを考えれば、安いと思います。

 

右脇のフォックは慣れれば片手で外せて、苦しい時に便利

そして、最後になりますが、これが私の愛用ポイントの中でも、大きかった点かもしれません。

FtMの私たちは、結構体に無理を強いることが多いです。
身体的には女なのに、男性の服を着ます。
すると、足腰に隙間風が入って、体が思った以上に冷えたりします。

仕方がないことなんだけどね。
僕は体がよく冷えて、胃腸が弱かったよ。
ふうた

どんなナベシャツでも、ちょうど、締め付けがみぞおちや胃の上あたりを通るので、
お腹がいっぱいの時とかも少し苦しくなることがあります。

そんな胸の締め付けが苦しくなったとき、右手でフォックをゆるめることが慣れればできるようになります。

 

胸を締める部分の布は内布になって二重構造になって画像のようなフックとゴムがついています。
このフックが右脇下あたりも体側に沿ってとまる感じです。

細部は、こんな感じになっています。

 

以上が、僕の愛用しているminette earth タンクトップの紹介です。

着用感や胸の締め付けについては、好みの強さに個人差がありますが、このタンクトップであれば着用方法もシンプルです。

たとえ買ってもあまり無駄にならないと思いますので、はじめての方で迷っている方がいたら、ぜひチェックしてみてください。

 

そして、ナベシャツのデメリットについても説明いたしますね。

 

ナベシャツ着用における体のデメリットや負担

最後に、

ポイント

ナベシャツを日常的に着用することで、体にどんな負担が起こるのか?

についてお話します。

 

ナベシャツを着用することによって、「胸をつぶす」や「胸を締め付ける」ことになるので、それを日常的に続けることで、

「胸の形が悪くなる」と言われています。

つまり、胸が垂れる可能性がある ということです。

 

このことが、将来的に手術して胸をとること(性別適合手術や乳房切除手術)を考えている場合、胸が垂れすぎていると手術の方法や仕上がりに影響がある場合があるそうです。

 

私は、全く気にせずにナベシャツを着用して生きてきましたが、手術を考えている方に向けて、ナベシャツを日常的に着用する際、できるだけ胸が垂れないようにする方法を調べてみました。

胸が垂れないようにするポイント

  • ナベシャツ着用時に、胸を下につぶすのではなく、上にもちあげてつぶすようにする
  • ナベシャツをつける時と、外す時、ONとOFFを作る
  • 胸が下に垂れないようなストレッチを心がける

 

まず1つめに、胸を上につぶして着用するようにすることです。

 

2つめに、ナベシャツは強めの締め付けで着用すればするほど、胸を開いて呼吸する時間が少なくなります。
結果的に呼吸が浅くなってしまい、血の巡りが悪くなったり、姿勢が悪くなったりすることにも繋がります。

大切なことは、適度な解放時間を持つことです。

 

3つめに、ストレッチで血流や筋肉の衰えを補うことです。

胸の垂れに効くのは「大胸筋」のエクササイズです。

女性が年を重ねたときにバストが垂れ下がるのも、この大胸筋が退化してうまく働かなくなることが原因だと言われています。

方法は以下の通りです。

胸の垂れをふせぐ!大胸筋エクササイズ

  • 背筋をのばして、胸の真ん中で両手を組む
    (両手を組んだ手の位置は胸から離すと効果的)
  • 両手を左右のバランスよく、思い切り押し合う
  • 7秒ほどキープしたあと、息を吐きながら力をぬく
  • 上記を5セットほど暇があるときにやる

 

以上のことで、日常的にナベシャツを着用しても、胸が垂れることを最大限防ぐことができます。

まとめメモ

ナベシャツのデメリット「胸が垂れる可能性」は、

・ナベシャツ着用時に、胸を下につぶすのではなく、上にもちあげてつぶすようにする
・ナベシャツをつける時と、外す時、ONとOFFを作る
・胸が下に垂れないようなストレッチを心がける

で回避できる。

 

以上が今回の、ナベシャツについての記事でした。

重要点

・ナベシャツは男らしい胸板を実現してくれるもの

ナベシャツはFtM僕らひとりひとりの尊厳を陰ながら支えてくれるもの

ナベシャツは僕らFtMにとっての大切な相棒でもあると思います。

もし胸があることで苦しんでいる方がいるなら、まずナベシャツを着てみることで、自分の尊厳を自分で守ることをはじめてみてください。

 

-ジェンダー/FtM

Copyright © futalog , 2021 All Rights Reserved.